Техника перемотки

Техника перемотки (также известная как "Быстрый способ лечения фобий" или "Техника визуально-кинестетической диссоциации") – это невероятно эффективная методика лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), панических атак и различных фобий.

Данная методика была названа "техникой перемотки" из-за того, что она предполагает обращение к воображению клиента, в ходе которого он "оживляет" это воспоминание и просматривает его в обратном воспроизведении в своем воображении. Одним из основных преимуществ данной техники является то, что терапевту не нужно знать конкретных деталей травмирующего инцидента, и это существенно снижает дискомфорт, который часто сопровождает возрождение определенных воспоминаний в памяти и их пересказ.

Считается, что в ходе применения данной методики травмирующее воспоминание "перерабатывается" в коре головного мозга, которая является органом высшей нервной деятельности. При этом мозжечковая миндалина избавляется от закрепившейся в ней модели выдачи тревожной реакции, и травмирующее воспоминание переходит в разряд воспоминаний, не представляющих угрозы. В общем итоге прекращается процесс подбора модели, который раньше вызывал тревожность и панику.

Техника перемотки изначально была создана основателями НЛП (нейро-лингвистического программирования), которые назвали эту методику "Техникой визуально-кинестетической диссоциации" (ВК-диссоциации) или "Быстрый способ лечения фобий" (что гораздо легче запомнить). Мы развили эту технику и адаптировали ее для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Если Вы являетесь терапевтом или психологом-консультантом, Вы можете пройти онлайн-курс обучения основам применения техники перемотки, предлагаемый психологическим центром "Мастерская Души и тела".


Подробнее о Курсе "Техники перемотки"

После применения данной техники у большинства клиентов наблюдается существенное (более 70 %) снижение интенсивности проявления симптомов – причем для получения такого эффекта вполне достаточно одного-единственного полуторачасового сеанса. Процесс применения данной техники является очень комфортным для клиента и не предполагает "переживания" неприятного события.


Как распознать применение Техники перемотки на приеме у терапевта

Если Вы посещаете практикующего терапевта, применяющего "Быстрый способ лечения фобий" или "Технику перемотки", Вы сможете опознать данную технику по целому ряду отличительных особенностей. В данном случае специалист должен:

  • в первую очередь погрузить вас в состояние расслабления – как правило, для этого используется управляемый поток образов или гипноз;
  • помочь вам почувствовать себя комфортно;
  • избегать слишком детального обращения к расстраивающим вас событиям;
  • иметь достаточный опыт как в применении навыков погружения клиентов в состояние расслабления, так и в применении самой техники перемотки (имейте в виду, что "достаточный опыт" - это не несколько прочитанных книг на данную тему);
  • продемонстрировать вам свои прошлые успехи в применении данной техники;
  • оказывать вам помощь и поддержку – на самом деле нет необходимости в повторяющихся сеансах терапии до применения техники перемотки.


Читайте еще по теме

Гипноз - измененное состояние сознания, одновременно сочетающее в себе признаки бодрствования, сна и сна со сновидениями. Гипноз позволяет сосуществовать одновременно взаимоисключающим состояниям сознания. В состоянии гипноза субъект воспринимает обращённые к себе слова без критики, — то есть у него повышена внушаемость.
Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS