Самовнушение

Самовнушение -

внушение самому себе представлений, мыслей, чувств. Например, рекомендованных психологом и направленных на устранение болезненных явлений и улучшение общего самочувствия. Реализуется самовнушение через аутогенную тренировку, которой клиент обучается с помощью психолога. Человек самостоятельно прочитывает (про себя или вслух) или просто продумывает и проговаривает определенные слова или целые фразы с целью воздействия на себя.

Быстрый способ лечения фобий
Техника перемотки (также известная как "Быстрый способ лечения фобий" или "Техника визуально-кинестетической диссоциации") – это невероятно эффективная методика лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), панических атак и различных фобий.
Эриксоновский гипноз - по имени Милтона Эриксона, (1901—1980гг), американского врача психиатра и психотерапевта. Его метод гипноза отличается от классического своей недирективностью: терапевт не даёт клиенту инструкций и указаний, а помогает ему войти в особое состояние — транс, когда человек бодрствует и может активно общаться с терапевтом. В более поверхностное состояние можно ввести практически любого человека (если он не страдает рядом заболеваний — поражения ЦНС, психические расстройства и т. д.). В этом состоянии человек смещает фокус внимания из внешней среды «внутрь себя», концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестаёт воспринимать окружающую реальность. Внешне это выглядит так, будто он «находится не здесь»: взгляд обращён «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено. Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта.
Веб-разработка: Прогресс-Центр
COUNTERS